• Contienen altas cantidades de vitamina A, B (B1, B3, B5, B6, B9), C , E Y K.
  • Es una fuente rica en minerales: cobre, calcio, sodio, potasio, hierro, fósforo.
  • Son muy ricas en fibra soluble.
  • Aporta ácidos grasos Omega-3, flavonoides y betacaroteno , luteína y zeaxantina.