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    Beneficios del apio para la salud
    • Es un gran depurativo. Gracias a su contenido en potasio, el apio estimula la producción de orina.
    • Combate el estreñimiento y facilita la digestión.
    • Ayuda a perder peso.
    • Cálculos renales.
    • Relaja.
    • Ácido úrico.
    • Reduce la tensión arterial.
    • Anticancerígeno.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Brocoli
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    Comer brócoli es excelente para mantener los huesos sanos y fuertes, dado su contenido de calcio, fósforo, magnesio y zinc. Sus nutrientes, como la zeaxantina y el beta-caroteno, y la vitamina A convierten al brócoli en un protector de la salud ocular.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Coliflor
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    En 100 g de coliflor:
    • Calorías: 25.
    • Fibra: 3 g.
    • Vitamina C: 77% de la CDR.
    • Vitamina K: 20% de la CDR.
    • Folato: 14% de la CDR.
    • Ácido pantoténico: 7% de la CDR.
    • Potasio: 9% de la CDR.
    • Manganeso: 8% de la CDR.
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    Propiedades y beneficios de la calabaza
    Una de las principales cualidades de la calabaza es que posee un 90% de agua en su composición, además de muy pocas calorías e hidratos de carbono. Entre sus minerales y vitaminas destacan el ácido fólico, el potasio, el calcio, el magnesio, el hierro o el zinc, entre otros.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Espárragos blancos
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    Los espárragos aportan mucha fibra, vitaminas (A, B y C) y minerales (potasio, fósforo). En cuanto a su valor energético, es muy bajo, solo contienen 18 Kcal cada cien gramos. Los espárragos blancos contienen menor cantidad de vitaminas que los verdes, sobre todo folatos y de vitamina C.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Espárragos trigueros
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    Propiedades y beneficios de los espárragos trigueros
    • Por su bajo contenido en calorías los espárragos trigueros son idóneos para dietas de adelgazamiento.
    • Gran cantidad de vitaminas, sobre todo B1, B2, B6, A, C y E.
    • Cualidades depurativas y antioxidantes.
    • Su alto contenido en fibra lo convierte en un alimento saciante.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Maíz dulce
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    Las mazorcas son el mejor acompañamiento en barbacoas, como guarnición y como aperitivo. Los granos de maíz le darán el toque dulce a tus ensaladas y salteados de verdura.

  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Bolsa de espinacas
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    • Es rica en fibra, vitamina A, B1, B2, C, K, calcio, fósforo, hierro, ácido fólico, magnesio, zinc y betacarotenos, estos últimos poseen potente actividad antioxidante.
    • Las espinacas son buenísimas en dietas para adelgazar ya que producen saciedad y sólo aportan 16 calorías por cada 100 gramos.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Tomates secos
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    Los tomates secos , típicos de la cocina mediterránea, no sólo son un alimento sabroso con el que preparar o dar más sabor a nuestros platos, sino que también son un concentrado de virtudes beneficiosas para el cuerpo.

  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Cogollos de Tudela
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    Cogollos de Tudela:
    Es una verdura de hoja verde rica en vitaminas que favorecen el correcto desarrollo del niño. Su fibra nos ayuda a prevenir el estreñimiento y a regular los niveles de azúcar y de colesterol. Verdura que facilita la función del hígado, ayudándonos a hacer mejor la digestión.
  • ¡Oferta!
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    • La endivia es muy rica en vitaminas y otros elementos, como ácido fólico, vitaminas A, B y C, así como potasio, fósforo, calcio y magnesio.

  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Fresitas
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    Actúa como un potente antioxidante y antiinflamatorio natural. Una taza de fresas contiene 21 gramos de manganeso. -Contribuyen a la salud ósea, gracias a su alto contenido en magnesio, potasio y vitamina K. -Potencian la salud ocular.
  • Garbanzo castellano (500g) | Frutas y verduras con sabor
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    Propiedades y beneficios de los garbanzos:

    • Son una fuente de proteína vegetal.
    • Su alto contenido en fibra ayuda a combatir el estreñimiento, disminuir la posibilidad de sufrir enfermedades intestinales y saciar el apetito.
    • Disminuyen el colesterol malo y protegen contra enfermedades cardiovasculares.
  • Garbanzo pedrosillano (500g) | Frutas y verduras con sabor
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    Beneficios de los garbanzos:

    • Salud del corazón. Los garbanzos contienen fibra, potasio, vitamina C y vitamina B-6. …
    • Digestión y regularidad intestinal. Debido a su alto contenido en fibra, los garbanzos ayudan a prevenir el estreñimiento y promueven la regularidad de un sistema digestivo saludable.
    • Presión sanguínea.
  • Judión terciado (500g) | Frutas y verduras con sabor
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    Procedencia: Judión terciado de Legumbres EL RUA Tornadizos de Arévalo (Avila). Producto Tierra de Sabor.

    Beneficios del judión terciado:

    • Tienen un alto contenido en hierro (superior al de las lentejas).
    • Aportan hidratos de carbono de asimilación lenta.
    • Las alubias poseen tanto fibra soluble como insoluble.
  • Lenteja pardina (500g) | Frutas y verduras con sabor
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    Beneficios de la lenteja pardina:

    • Tienen un alto contenido en fibra, vitaminas y hierro.
    • Contienen unos altos niveles de molibdeno (148 mcg).
    • Son una gran fuente de hierro, manganeso, potasio, cobre, fósforo y zinc y en menor cantidad, selenio y calcio
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Higo blanco
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    Los higos blancos son el segundo fruto que nos da la higuera, su recolección es posterior a la breva que procede del mismo árbol y tiene mayor tamaño que este. Se pueden consumir desde el mes de agosto. Su piel e interior es de color blanco-verdoso y con un corazón de tonos rojizos.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Judías verdes
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    Beneficios y propiedades de las judías verdes
    • Aportan una cantidad de grasas y de calorías muy bajas. ...
    • Son ricas en folatos, por lo que son una buena solución para la alimentación de las mujeres embarazadas.
    • También se consideran una gran fuente de fibra, minerales, como el calcio, potasio, fósforo y magnesio; además de vitaminas B2, B6 y vitamina C.
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    • Los huevos camperos proceden de aquellas gallinas que viven en un régimen de semilibertad. Es decir, no están en granjas avícolas en las que no pueden moverse.

  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Repollo
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    Tal y como señala Aragón, el repollo -y las crucíferas en general- destaca por su contenido en vitaminas C y K, ácido fólico, potasio y magnesio. Además, al ser rico en fibra y potasio, y pobre en sodio, es muy recomendable para la dieta de las personas que tienen hipertensión, estreñimiento o colesterol elevado
  • ¡Oferta!
    Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Arándanos
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    • Los arándanos , unas pequeñas bayas de color azul oscuro o rojo, y sabor dulzón con un toque ácido..

  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Canónigos
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    • Los canónigos son crujientes agradables de sabor.

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    • Al igual que otras plantas medicinales, la planta del jengibre la puedes cultivar en tu huerto o jardín.

  • ¡Oferta!
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    • Su textura natural hace que sea perfecto para complementar postres, como alternativa a las natillas o a la nata. Es una importante fuente de fibra natural.

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    • Su textura natural hace que sea perfecto para complementar postres, como alternativa a las natillas o a la nata.

  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Rúcula
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    • Su sabor ligeramente picante convierte a la rúcula en una verdura ideal para añadir a ensaladas con ingredientes como el pollo, queso o nueces.

  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Lechuga batavia
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    Propiedades de la lechuga Batavia
    • Gran cantidad de agua. Más del 95% de la lechuga es agua. ...
    • Poder antioxidante. Al contener una gran cantidad y variedad de vitaminas, se convierte en una fuente importante de antioxidantes para el organismo.
    • Alto contenido en vitamina K. ...
    • Rica en ácido fólico. ...
    • Alto contenido en vitamina A.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Lechuga Iceberg
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    La lechuga que contiene muchos minerales diversos, calma los nervios para dar un buen sueño y el deseo sexual masculino de frenar a los expertos, comidos en forma de ensalada antes de comer lechuga, los pacientes con diabetes informaron que el nivel de azúcar en la sangre disminuye.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Lechuga romana
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    No dejes que el color verde claro de lechuga romana te engañe. Esta hoja verde es muy rica en minerales. Una cabeza contiene cobre (33 % CDR), magnesio (22 % de la CDR), manganeso (42 % CDR), fósforo (27 % CDR), potasio (33 %), selenio (5 % CDR) y zinc (13 % CDR)
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Limones
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    Contienen ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonas, pectina y limoneno (una sustancia que ayuda al sistema inmunológico y combate las infecciones). Para beneficiarnos de todas las propiedades del agua con limón debe tomarse en ayunas y con agua templada ya que al agua fría se asimila peor.
  • Frutas y verduras a domicilio en El Casar | Manzana golden
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    Muy nutritiva, es una de las frutas más completas que existen. Compuesta en un 85% de agua con un alto valor hidratante. Muy rica en fibra, ayuda al sistema digestivo a limpiarse.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Manzana roja
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    • Menos colesterol. Como presenta poco azúcar y muchas otras propiedades beneficiosas, destacamos que reduce, en gran parte, el colesterol alto.
    • Protege el corazón.
    • Regula el intestino.
    • Permite adelgazar.
    • Mejora los dientes.
    • Buena para cualquier dieta.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Manzana Royal Gala
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    • Facilitan la digestión de los alimentos ricos en grasas.
    • Nos ayudan a cuidar los dientes y las encías.
    • Son buenas para el cerebro, ya que contienen acetilcolina, que interviene en la comunicación neuronal.
    • Ayudan a reducir la inflamación de las vías respiratorias.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Melocotón amarillo
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    • Rico en fibra y agua y tiene un alto contenido en carotenos.
    • Vitaminas A, B1, B2, B6, C y E.
    • Minerales, como: calcio, potasio, fósforo, azufre, hierro, magnesio, manganeso y cobre.
    • Antioxidantes, beta-carotenos y ácidos nicotínico, málico, patogénico y cítrico.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Melón "Piel de sapo"
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    • Es diurético. Esta fruta es muy rica en agua por lo que favorece la micción.
    • Aporta vitaminas. Como el retinol o vitamina A, y también la vitamina C y en menor proporción vitaminas del grupo B.
    • Es ligero.
    • Aporta fósforo.
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    • Es diurético. Esta fruta es muy rica en agua por lo que favorece la micción.
    • Aporta vitaminas. Como el retinol o vitamina A, y también la vitamina C y en menor proporción vitaminas del grupo B.
    • Es ligero.
    • Aporta fósforo.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Naranjas zumo
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    Gracias a sus altas cantidades de flavonoides, concretamente la hesperidina, la cual tiene la capacidad de reducir el riesgo de infarto hasta un 19%, el zumo de naranja puede reducir los niveles de colesterol malo (LDL) en la sangre y ayudar a regular la presión arterial, siendo muy recomendable prevenir enfermedades.
  • ¡Oferta!
    Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Naranjas mesa
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    Es rica en ácido fólico y en algunos minerales como el calcio, el magnesio o el potasio, mientras que otros minerales como el zinc, el hierro, el sodio o el selenio también aparecen en menor cantidad.
  • Frutas y verduras con sabor | Frutas | Nectarina
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    Son fuente de minerales como el potasio, fósforo, magnesio, calcio, sodio, hierro, zinc, yodo y selenio. Recordemos que tener un buen nivel de potasio en nuestro organismo evita la retención de líquidos.
  • ¡Oferta!
    Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Pepino
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    PEPINO
    (500 g)

    1,70
    El pepino es un auténtica baza nutritiva, entre sus vitaminas destacan las del grupo B, imprescindibles para favorecer el impulso nervioso y la salud celular. Además, contiene ácido fólico, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y zinc.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Pera ercolini
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    Son de mediano tamaño, de piel verde amarillenta y forma cónica y pulpa blanquecina. Tienen un sabor exquisito por lo que son muy valoradas en el mercado donde se encuentran de Junio a Octubre.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Paraguayas
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    • Ricos en vitaminas y antioxidantes. Aportan 17 ug de vitamina A, 8.84 mg de vitamina C, 2.30 ug de vitamina K y cantidades menores de vitaminas del grupo B como la vitamina B3.
    • Beneficioso para el estado de ánimo.
    • Beneficiosos para la piel.
    • Para huesos y dientes más fuertes.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Pera de agua
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    La pera es una fruta que contiene mas del 80% de agua, por lo que es muy fácil de digerir. Además tiene una gran riqueza de azucares y por eso es muy dulce y es rica en antioxidantes que retrasan el envejecimiento de las células. Es rica en vitaminas B y C, y en potasio, hierro, calcio y yodo, entre otros.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Piña
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    • Es una fruta diurética y desintoxican.
    • Contiene vitamina C, B1, B6, ácido cólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro.
    • Gran parte de la composición de la piña es agua y fibra.
    • Es baja en calorías, así que es una fruta ideal para cuando se está a dieta.
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Plátano canario
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    Además de hidratos de carbono y agua, el plátano de Canarias posee un buen aporte de fibra, más concretamente de pectina, la cual puede moderar los niveles de azúcar en sangre después de las comidas y reducir el apetito al disminuir el vaciamiento gástrico
  • Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Puerro
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    Por su alto contenido en vitaminas C, E y B6, el puerro mejora la circulación de la sangre y baja el colesterol malo. Por su acción antioxidante ataca a los radicales libres, responsables de las placas en las paredes arteriales.
  • ¡Oferta!
    Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Uva blanca
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    UVA BLANCA
    ( Kg)

    5,40
    Las uvas son ricas en antioxidantes, su índice glucémico no es alto, sino medio; son ricas en fibra en hidratos de carbono (17%) de rápida asimilación; contienen vitamina C y entre sus minerales destacan el potasio, el cobre y el hierro, aunque también calcio, fósforo, magnesio, manganeso, azufre y selenio.
  • ¡Oferta!
    Fruta y verdura a domicilio en El Casar | Sandía negra
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    • Amplia variedad de vitaminas y minerales. Una de sus particularidades es que contiene muchos nutrientes, como la vitamina A, B, C.
    • Aporta licopeno.
    • Hidratación máxima.
    • Sin grasa y baja en calorías.
    • Efecto antioxidante.
    • Con fibra.
    • Ayuda contra el dolor muscular.